من زمان جدعان


منتدى ثقافي ترفيهي اجتماعي شبابي سوري
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لا تفعل هذا قبل النوم!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عصووووم
مشترك جيد
مشترك جيد
avatar

عدد المساهمات : 89
نقاط : 168
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 15/01/2011
العمر : 29

مُساهمةموضوع: لا تفعل هذا قبل النوم!    الأحد يناير 16, 2011 10:08 am

تؤكد التقارير الطبية وجود ارتباط وثيق بين زيادة الوزن واضطراب النوم، وخاصة في حال قلة عدد ساعات النوم، لذلك ننصحك بالحرص على النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً، والابتعاد عن مشاهدة التلفاز قبل النوم، لأنّه مهيج للمخ، كما أنه يؤدي إلى اضطراب النوم, وكذلك امتنع عن شرب الشاي والقهوة وغيرهما من المنبهات قبل النوم، وتجنب تعاطي الأدوية المنومة. أحلاماً سعيدة ونوماً هنيئاً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سوووسوو
مشترك جدع
مشترك جدع
avatar

عدد المساهمات : 226
نقاط : 289
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 10/01/2011

مُساهمةموضوع: رد: لا تفعل هذا قبل النوم!    الجمعة يناير 21, 2011 10:10 pm



يسلمووووووووو عالنصائح ومنيح انو عرفنا مشان ما يزيد وزنا


ثاااااااااانكيووو عصوووم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لا تفعل هذا قبل النوم!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
من زمان جدعان :: المنتدى العام :: قصص معبرة وحكم مؤثرة-
انتقل الى: